출산3 산후 다이어트 성공팁 5가지 오늘은 산후 다이어트 성공법에 대해 알아보도록 하겠습니다.임신으로 늘어난 체중과 부종은 아기를 낳고 나면 바로 해결될 것이라고 착각하곤 합니다. 그러나 뱃속의 아기가 밖으로 나왔는데도, 출산 직후는 여전히 불룩 튀어나온 배와 전신 부종은 산모의 몸과 마음을 더 힘들게 하는 요인 중 하나입니다. 출산 전의 몸매로 돌아오는 데는 현실적으로 적당한 시간과 노력이 필요합니다. 오늘은 어떤 산모들이 출산 후 꼭 다이어트를 해야하는지 알아보고, 산후 부종 관리, 산후 다이어트는 언제 시작해야 하는지, 산후 시기별 운동법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. [목차]출산 후 꼭 다이어트를 해야하는 산모는?산후 부종 관리 산후 다이어트 시작 시기 산후 시기별 운동법 요약 출산 후 꼭 다이어트를 해야하는 산모는?다.. 2024. 10. 25. 2024년 서울형 산후조리경비 지원 오늘은 서울시에서 진행하는 출산 산모를 위한 산후조리경비 지원 사업에 대해 알아보겠습니다. 산후조리경비 지원 경비는 신용(체크) 카드에 바우처 형태로 지급되며, 산후 조리원, 산후 마사지, 산후 운동, 의약품 및 건강식품 구매에 사용 가능합니다. 지원은 신청일 기준 서울시에 주민등록 상 주소지를 두고 있는 산모는 누구나 신청 가능하니 알아보시고 지원받으시기 바랍니다. 목차 지원 대상지원 내용신청 기한지원금 사용 기한 신청 방법 바우처 사용처 카드별 바우처 사용처 확인하기 요약 지원 대상지원 대상이 되는 산모는 산후조리경비지원사업 신청일 기준 서울시에 주민등록상의 주소지를 두고 있는 산모이면서 서울시 출생 신고를 하신 산모라면 지원금 대상이 됩니다. 지원 내용산모 1인당 산모 명의의 신용(체크) 카드에.. 2024. 10. 24. 임산부 초진과 추적 관리 주기 임신을 알게 된 후 산부인과를 방문하여 임신을 확인받고 아기집을 확인하는 것이 첫 단계입니다.이번 글에서는 임신이 확인된 이후에 어떤 검사를 진행하고, 병원 방문 주기가 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 이 정보는 일반적인 경우를 기준으로 작성되었으며, 개개인의 건강 상태에 따라 추가적인 검사나 방문 주기가 달라질 수 있으니 참고만 하시고, 구체적인 사항은 주치의와 상의하는 것이 좋습니다.목차 - 임신 진단 후 첫 진료(초진)- 임신 중 정기 추적관리 주기- 임산부 정기 진찰 시 시행하는 검사 - 임신 주수별 추가 검사 - 요약 건강보험 임신출산 진료비 지원 확인하기임신 진단 후 첫 진료(초진)임신이 확인되면 기본적인 진찰과 검사가 진행됩니다. 초진 시에는 간단한 병력 청취와 신체 진찰, 산과 진찰을 포함.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
